Ciao ragazze! Come state?

Oggi parliamo di fitness. Ebbene si…

L’estate si sta avvicinando e scatta il panico da prova costume. Per molti lo sport è uno stile di vita e lo praticano quotidianamente, altri invece solo lastminute.  Fino a qualche anno fa ero l’anti-sport per eccellenza e appartenevo alla seconda categoria. Poi ho cominciato ad abbandonare la mia pigrizia e avvicinarmi al mondo della palestra in modo costante. Quando tutti mi dicevano che una volta iniziato non ne avrei più fatto a meno mi veniva da ridere. Ma effettivamente è stato così: fare movimento fa stare bene sia fisicamente che mentalmente. E l’ho capito quando dopo un’intera giornata di lavoro avevo comunque voglia di allenarmi.

Il problema è solo iniziare e trovare la motivazione giusta. Quindi ora voglio darvi qualche piccolo consiglio che ha funzionato con me per approcciarvi alla palestra o in generale allo sport.