4 metodi per combattere la cellulite

Buongiorno ragazze, l’estate si avvicina e con essa la prova costume… Voi siete pronte?

Oltre agli allenamenti per migliorare la forma fisica ci sono altri accorgimenti da prendere per avere un corpo invidiabile in vista delle giornate al mare e oggi parliamo di come combattere la cellulite in poche e facili mosse. 

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5 consigli per diventare delle vere sportive

Ciao ragazze! Come state?

Oggi parliamo di fitness. Ebbene si…

L’estate si sta avvicinando e scatta il panico da prova costume. Per molti lo sport è uno stile di vita e lo praticano quotidianamente, altri invece solo lastminute.  Fino a qualche anno fa ero l’anti-sport per eccellenza e appartenevo alla seconda categoria. Poi ho cominciato ad abbandonare la mia pigrizia e avvicinarmi al mondo della palestra in modo costante. Quando tutti mi dicevano che una volta iniziato non ne avrei più fatto a meno mi veniva da ridere. Ma effettivamente è stato così: fare movimento fa stare bene sia fisicamente che mentalmente. E l’ho capito quando dopo un’intera giornata di lavoro avevo comunque voglia di allenarmi.

Il problema è solo iniziare e trovare la motivazione giusta. Quindi ora voglio darvi qualche piccolo consiglio che ha funzionato con me per approcciarvi alla palestra o in generale allo sport.

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3 modi per ritornare in forma dopo le feste natalizie!

Buongiorno ragazze, spero abbiate iniziato il nuovo anno positivamente e con il giusto spirito!

Oggi è il giorno dell’Epifania “che tutte le feste porta via” e sapete cosa vorrei che si portasse via?! Quel chiletto o due che mi sono stati donati da cenoni, aperitivi e feste natalizie.

Se anche voi avete ricevuto questi generosi doni e volete liberarvene, continuate a leggere! 🙂

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GLI ESSENZIALI BEAUTY PER LA PALESTRA

Buongiorno ragazze!

Sono Barbara e giuro che questa settimana non vi parlerò di autunno… anzi, spero che il post di oggi vi possa essere utile tutto l’anno! Parleremo degli essenziali beauty per la palestra e lo sport.

Se siete curiose di sapere cosa porto nel mio beauty-case per il post allenamento, continuate a leggere! 😉

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