Ciao ragazze!

Qualche settimana fa vi ho dato un paio di dritte su come iniziare a dedicarvi all’attività fisica…Ne avete seguita almeno una? Oggi voglio dare qualche suggerimento a coloro che si allenano a casa… per creare una piccola palestra “at home” con i giusti attrezzi risparmiando spazio e anche qualche soldino.

Ma andiamo a vedere quali sono “gli indispensabili” 🙂