Buon pomeriggio bellezze!

Ormai manca proprio pochissimo al Natale e sappiamo bene che il nostro prossimo futuro sarà fatto di cene e panettoni. E, diciamocelo: anche se è bello prendersi una pausa dalla quotidianità e festeggiare, le festività portano anche un po’ di stress.

È per questo che ho studiato per voi un piano per sopravvivere alle feste continuando a prendervi cura di voi stesse!

Se volete scoprire qual’è, continuate a leggere 😉

1. Bere tante tisane

Come abbiamo detto, le festività natalizie prevedono tanti pranzi e tante cene. La regola di sopravvivenza numero uno è quindi quella di depurare e drenare il più possibile bevendo tante tisane che aiutano a disintossicare l’organismo.

Come sapete ce ne sono di tanti tipi: camomilla, calendula, tarassaco, malva, mente, ortica, melissa.

Dovete solo scegliere quelle che vi piacciono di più o comunque quelle con le funzionalità più adatte per il vostro obiettivo.

Il mio consiglio è di berne una durante il giorno e una la sera prima di andare a letto. In questo modo avrete anche l’occasione di ritagliarvi un momento di relax tutto per voi, magari davanti ad un bel film!

2. Preparare una maschera viso detossinante

Depurare l’organismo è già un buon inizio, ma anche la pelle merita un trattamento detox 😉

Come maschere già pronte vi consiglio la Coco Clear di Hello Body che è portentosa e lascia una pelle morbidissima.

Se invece volete dedicarvi al fai-da-te vi basterà frullare la polpa di una mela, aggiungere un po’ di succo di limone e avrete ottenuto la vostra maschera purificante fatta in casa 🙂 un paio di dischetti di cetriolo sugli occhi e il trattamento beauty è fatto!

3. Concedersi un massaggio

Una giornata trascorsa in un bel centro benessere, o semplicemente un’ora di massaggio rilassante sono un vero toccasana per il corpo e la mente.

Staccare dalla frenesia del Natale e dagli impegni degli ultimi mesi è importante, soprattutto per ricaricare le pile in vista dell’anno nuovo.

E cosa c’è di meglio che farsi coccolare rilassando i muscoli e la mente?

4. Non smettere di fare sport

Lo so, tra il freddo ed i panettoni la tendenza sarebbe quella di stare il più possibile spalmate sul divano.

Continuare a tenere il fisico in allenamento, invece, è proprio una delle cose che vi farà sentire meno il peso delle feste.

Concedetevi almeno qualche camminata all’aperto o, se proprio volete evitare il gelo, fate qualche esercizio a casa (ci sono diverse app con workout da seguire, tra cui quella della Nike).

In questo modo continuerete a mantenere attivo il metabolismo evitando di accumulare quei fastidiosi chiletti in più!

5. Intervallare le grandi mangiate ad un’alimentazione corretta

Sì, ok, seguire una dieta a Natale è un’utopia.

Esiste un trucco però che, con un minimo di costanza, vi aiuterà a limitare i “danni” delle troppe mangiate.

Si tratta di alternare le abbuffate con dei pasti sani e semplici, evitando quindi di mangiare troppo anche durante i giorni non festivi.

Concedetevi i giusti sfizi e le cene natalizie, ma al di fuori di queste riprendete il vostro regime alimentare abituale e vedrete che ne trarrete beneficio!

Io spero che questo articolo vi sia stato utile e colgo l’occasione per augurarvi buone feste!!

Ci vediamo l’anno prossimo 🙂

Un bacione,

Giulia